a teraz

[...] forum ale mysle ze w ten jeden dzien nikt nie bedzie mial nic przeciwko temu :) A wiec niech ten dzien bedzie dla Ciebie wyjatkowy niech Ci sie spelnia wszystkie marzenia i pamietaj ze zawsze na ktos na Ciebie czeka... PS. stesknilem sie sloneczko wiec jak najszybciej sie do mnie odezwij. hihihi teraz juz sie wszyscy dowiedza :))) Fire Moderator

[...] pierwszy rok robiliśmy obaj postępy - no bo nikt z nas nie ćwiczył wcześniej. Po kolejnym roku okazało się że ja stonę w miejsu a on idzie dalej i wymiarowo i siłowo. Dwa razy w tygodniu tto za duzo by się skutecznie zregenerować. Najlepiej w sumie raz na 5 dni, ale nie zawsze da się tak dopasowac plan. :( Więc teraz ćwiczę raz w tg. wszystko. :)

no a wlasnie cwicza u mnie tez i wiem ze jeden koles podneisi 45 razy 30 kg bez problemu ja w tamtym roku podnailem 43 razy ale teraz czuje ze zlabo mi pojdzie i musze sie przygotowac..

http://www.sfd.pl/temat205292/ poczytaj też tu... Nie da się wszystkiego wytłumaczyć bo to dużo czasu by zajęło, a informacje mogę być niepełne lub ja coś pomyle, trzeba czytać i czytać... i czytać... . Teraz masz już sporą lekturke do przewertowania, pozdrawiam i życzę powodzenia ;) W razie jakiś problemów - pytaj śmiało.

jest dobrze.Ja w ogóle nie mam zakwasów.Od niepamiętnych czasów.A wciąż rosnę.Nawet teraz jak jestem na redukcji pozdro

Jeśli chodzi o misje to teraz jestem baaaardzo na bieżąco a więc: -wszystkie misje (Polskie Kontyngenty Wojskowe PKW )są powoływane rozkazem Szefa Sztabu Generalnego WP -SSG WP zleca wystawienie PKW związkowi taktycznemu (dywizja ,brygada lub pułk) -d-ca jednostki wyznacz z podległych mu sił i środków stan PKW w razie jakiś braków kadrowych [...]

teraz juz za pozno. a jesli ta cyferka przy nicku to tw rocznik - gratuluje glupoty

Mateo daj spokoj z tymi durnymi testami. Przeglada sie teraz forum jak kupe. jest nieczytelnie i te mordy tez nie na miejscu. Nie wiem czy wiesz ale to forum sportowe a nie domowego przedszkola.

maskopatol Nie ma sensu takie połączenie teraz masuj a po zakończeniu cyklu zrobisz sobie redukcję :) Pozdro

no dużo jest w tym racji teraz nie wiem co tu ze sobą robić powiecmy ze zgubie do 90-92kg a sylwetka bedzie taka jak kolega powiedzial uspiona to co wtedy :(?

Ja brałem przez 4-5 tygodni, następnie 6 tygodni przerwy, ale organizm mi się za bardzo przyzwyczaił po 3 cyklach i teraz zrobilem przerwe 3 miesiące i włąaśnie od dzisiaj zaczynam cykl. Będę 5 tygodni brał, a potem przerwa 3 miesiące i tak dalej.

z nowego design bilem blenda ,enana,cypio,bolda ,mastera ,npp,oxe i antka,jedyne co to antek nie porobil a bebechy zryl.PO ra zkolejny robie podjescie teraz do cypka ,lece 2 gi tydz 500mg.Libido sporo w gore sila tez.Dziala jak nalezy.

A po co chesz teraz zaczynać jak siłą rzeczy jesteś osłabiony? dojdź do siebie i wystartujesz jak bedziesz w pelni sił

ok teraz widze 8 to jak dla mnie troche malo ale jesli dopiero zaczynasz to od czegos jednak trzeba wyjsc a inne cw w pozostale dni to jakie?? unoszenie nog, drazek???-nie zapominaj o dolnych partiach miesni

Noga dalej nie przestała bolec;/. a to mozliwe ze dopiero teraz pojawił się siniak czy raczje nie?

jak bedzie gorzej to zanim sie wylecze bedzie potrzebna kilkudniowa przerwa w treningach a wiadomo ,ze lepie zapobiegac chorobie.....czyli moge bez obaw pyralgine tak? widze ze jednak nie ma jasnosci %-) zbijanie goraczki Cie nie wyleczy, zbijanie goraczki to nie jest zapobieganie chorobie zbijajac teraz robisz gorzej

e troche mi się nudzio i juz zakupiem w oczekiwaniu na odp. czytając wasnie forum wybrłem zestaw shock therapy i storm, do tego planuje jakies białeczko ostrowi , witaminki juz mam , czy coś jeszcze proponujecie??a i co sadzicie o mim zestawie stacków moze być??bo opinei były na forum dośc pozytywne ale nie wiem jak jest teraz

wlasnie o to mi chodzilo dziekuje za rade...bo jak cwicze na biceps to opuszczam i prostuje a potem do szyji w gore,...wiec teraz nie prostowac tylko ugiete i w gore...dziekuje

Masz zacząć brać hcg od teraz! A nie od końca cyklu albo po cyklu

Jestem uczulony na nabial lekarz jednak powiedzial mi ze czasami( 1-2 razy na tydzien) powinienem jesc zeby dostarczyc organizmowi tego co potrzebne i teraz sie zastanawiam czy moglbym jesc odzywke bialkowa ?? co o tym mysliscie ? wlasnie a tak przy okazji to czym sie rozni bialko serwatkowe od zwyklego ?? i od razu moglibyscie wymienic jakies [...]